Meditationen & Workshops in Rostock
22.- 23. März
Mehr Selbstliebe für dich...
Du kannst nur wirklich unabhängig lieben wenn du dich selbst liebst. Viele von uns haben gelernt, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist. Wenn wir diese nicht erfüllen, können wir uns oft selbst nicht annehmen und lieben.
In diesem 2-tägigen Workshop lernst du dich auf verschiedenen Ebenen neu kennen und lieben. Wir kreieren einen wertfreien vertrauensvollen Raum, in dem sich jeder sicher fühlen kann, sich autentisch zu zeigen, um sich tiefer in seine persönliche Stärke zu begeben.
11. Januar
AUM-Meditation
Diese aktive soziale Meditation hat äußerst transformatives Potential. Neugierig?
Leider verpasst ...
Zentraler Inhalt des Workshops war, neben äußeren Glücksfaktoren auch die inneren zu beleuchten und diese auch direkt zu erleben. Dazu gehörte unter anderem, negative Glaubenssätze zu entlarven, positive Glaubenssätze zu kreieren und Strategien zu entwickeln, diese im Alltag umzusetzen. Auch die Themen Gemeinschaft zu leben, und Achtsamkeit und Dankbarkeit zu schulen wurden mit praktischen Übungen aufgegriffen. Dadurch bekam jeder ein Tool in die Hand sich aktiv seinen Glückszielen zu nähern.
Hier kannst du das Feedback einiger Teilnehmer lesen:
Aktive Meditation in Gemeinschaft
Wir haben gemeinsam die Samasati -Meditation gemacht. Die Begegnung mit dem eigenen Tod ist ein besonderes Erlebnis, das berührt, Dankbarkeit fürs Leben und Bewusstmachen für das was wichtig ist kreiert.
Tanzen und Schütteln als bioenenergetische Meditation hat uns die Möglichkeit gegeben, zu spüren, wo der Körper "festhält", wo wir loslassen möchten und unserer inneren Freiheit mehr Raum geben möchten. Das Ziel ist, Spannungen abzubauen und in einen entspannten Flow-Zustand zu kommen.
Flow Dance , Chakra Dance oder auch Ecstatic Dance sind Techniken, die dem Körper erlauben, sich authentisch über Bewegung auszudrücken die vom Atem und von der Musik geleitet wird. Auf diese Weise kannst du in einen genussvollen Zustand kreativen "Im Moment-Seins" kommen.
Atemtechniken können helfen, unterdrückte Gefühle und Themen ans Tageslicht zu holen, damit wir uns konstruktiv damit auseinanderstezen können. Meditationen wie z.B. die "Quantum Light Breath" Meditation genöten dazu.
AUM-Meditation
Diese Meditation ist nicht nur aktiv sondern auch interaktiv und hat zum Ziel, dich durch den Ausdruck unbewusster Gedanken und Gefühle präsent im "Hier und Jetzt" zu machen. Diese Meditation hat hier auf der Webseite eine extra Unterseite.